1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 00:59:28.014 ID: ID:FzrqEX2Np.net

なんでも聞いてくれ。

 

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3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:00:36.311 ID: ID:9f1fxELr0.net

割れた腹筋うpある?




6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:01:17.680 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>3
ゴリラ系の体型のほうの筋トレマンやで




12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:02:25.096 ID: ID:9f1fxELr0.net

>>6
筋トレに系統とかあんの?
ゴリラ系ってどんな?




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:03:39.844 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>12
バキバキとかじゃなくてラグビーとかそういう系のでかさの体型




9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:02:20.509 ID: ID:UA3+2+Lb0.net

どのくらいやってる?




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:03:39.844 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>9
まちまちだね。5部位適当に回してる。
毎日やるときもあれば忙しくて3日あくときもある




15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:04:04.726 ID: ID:UA3+2+Lb0.net

>>14
頻度ではなく期間の話




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:05:10.885 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>15
5年くらい
いうほど長くねえか




13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:03:05.061 ID: ID:bLXceHwX0.net

何歳?




17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:04:14.041 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>13
20でし。筋トレ自体は5年くらいやってる、そんなに長くもねえか




16以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:04:05.097 ID: ID:CpdjdRxl0.net

細マッチョ見下してる?




19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:05:10.885 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>16
特になんとも思わないけどなりたくはないなw




20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:05:16.063 ID: ID:mGXzpJZW0.net

チビタンクっぽいな




22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:06:20.473 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>20
170ちょいでし。筋肉は身長小さいほうが映える




24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:07:03.387 ID: ID:tbEzfNyF0.net

ビリーズブートキャンプ完走して




28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:08:08.293 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>24
できると思う、だるいと思うがww




25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:07:04.270 ID: ID:pl1ky0220.net

筋トレきつくない?




28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:08:08.293 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>25
キツくてやりたくないときも多々あるけどなんだかんだ終わったら気持ちいい




30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:09:07.225 ID: ID:UA3+2+Lb0.net

身長体重とbig3は?




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:12:08.953 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>30
170ちょい90オーバーでBIG3 550~600の間くらい




34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:13:44.668 ID: ID:gJThJxBrr.net

>>33
デブゥー!




36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:14:56.778 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>34
腹筋は消えてるけど腹より胸のほうが出てるからまあそういう体型よ!!




35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:14:37.006 ID: ID:RVfW6FE40.net

>>33
何のスポーツやってるの?




37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:15:33.912 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>35
とある格闘技やってます




31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:09:24.393 ID: ID:RVfW6FE40.net

筋トレだけなの?なんかの補強に筋トレやってるの?




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:12:08.953 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>31
いちおう補強 まあ体づくりだね




32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:09:47.692 ID: ID:1kLKhz9m0.net

トレ内容と食事教えてくれ




33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/02/06(火) 01:12:08.953 ID: ID:FzrqEX2Np.net

>>32
部位毎の基本種目を3セットずつ5種目くらいでやって食事はなるべくカップ麺とかそういうのじゃなくて普通の飯からたくさん食うようにしてる、特に細かいことは気にしてないけど。プロテインは1日に4回くらい飲む




引用元:筋トレ長くやってるけど質問ある?



管理人のつぶやき



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